pilates studio pepe 札幌店【ピラティス スタジオ ぺぺ】
ピラティススタジオぺぺサッポロテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区大通西6丁目6-9 クリーンビル2F
- 大通駅から徒歩5分
ペペ 札幌店(pepe)のブログ
- 2024年もよろしくお願いします!
みなさんこんにちは!
pilates studio pepeのREIKAです。
2024年も始まりました!
今年も皆さまの健康のサポートしていきたいので
よろしくお願いします^ ^
年末年始、
ゆっくり休むこと出来ましたか?
さて、いよいよ寒さも厳しくなってくる季節ですね!
体調管理のために、冷えを予防することが大切な時期です
・へその真後ろの「命門(めいもん)」、肩甲骨真上の「風門(ふうもん)」
足裏真ん中上の「湧泉(ゆうせん)」のツボを使い捨てカイロなどで温めましょう。
首まで入浴し、これらのツボをマッサージするのも〇
・年末年始はごちそうを食べる機会が多く胃腸は疲れ気味。
七草粥は疲れた胃に優しい食べ物です。
◎この時期に食すと邪気祓い&無病息災を願うことになるそう。
七草粥は、最近スーパーにも売ってますので、是非!
基本的には黒い食べ物と日本古来の調味料
【海藻(ひじき、わかめ、昆布、海苔)、黒豆、黒ごま、少豆、クルミ、きくらげ、ナツメ、しいたけ、黒米、玄米、黒酢、醤油、味噌など】で、腎を労わり、冷えや抜け毛に備えましょう。
血管が収縮し血流が悪くなるため、脳・心血管疾患を患う高齢者が家族にいる場合は、いつもよりも防寒に注意してあげて下さいね
早寝遅起きで、しっかり睡眠を摂り体力を保つように意識していきましょう!
そしてpepeは更なる進化していきます!
もうすぐ2号店のお知らせも出来るかと思いますので
楽しみにしていてください(・´`(○)
#札幌#札幌ピラティス#ピラティス#pilates#姿勢改善
|
新 規 |
¥4,400 【運動不足解消】マシンピラティス*パーソナル 体験50min
|
スタッフ
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
- 2025年11月分(6)
- 2025年10月分(20)
- 2025年9月分(14)
- 2025年8月分(0)
- 2025年7月分(1)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(10)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(1)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
もっと見る
ペペ 札幌店(pepe)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,000 【口コミ割!人気No.1】マシンピラティス*パーソナル体験4,400円→4,000円
|
|
新 規 |
¥4,000 【理学療法士が担当】パーソナルマシンピラティスYURIKO限定4400円→4000円
|
|
新 規 |
¥4,400 人気No.1【初心者大歓迎】マシンピラティス*パーソナル 体験
|
|
新 規 |
¥4,400 肩こり&巻き肩解消【パーソナルマシンピラティス】50min
|
|
新 規 |
¥4,400 腰痛&ポッコリお腹解消【パーソナルマシンピラティス】50min
|
|
新 規 |
¥4,400 【運動不足解消】マシンピラティス*パーソナル 体験50min
|

