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ルピナス整体院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

33件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-02 17:07:59.0

投稿者：

永井宏典

この症状は５０肩？４０肩？

少しずつ寒くなってきそうな気配を感じますね。朝と夜は肌寒くかんじるかもしれません。今日は、最近少し増えている５０肩についてお話しします。肩が痛い…これって50肩なのかな？そ…続きを見る
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投稿日：

2023-09-26 10:14:17.0

投稿者：

永井宏典

ギックリ腰に注意

季節の変わり目にくると増えるのがギックリ腰。最近は特に多くみられる気がします。なりたくてなるものではないので、なってしまったら仕方がない。しかし、対処法くらいは分かってい…続きを見る
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投稿日：

2023-09-05 14:44:32.0

投稿者：

永井宏典

運動不足…運動しないといけない。何をしたらいい？

毎日暑いですが、そろそろ落ち着いてくるという話を聞きました。暑い時期は外出もままならず、運動不足で肩こりや腰痛が出やすくなっています。来院される方も運動不足による筋力不足…続きを見る
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投稿日：

2023-08-29 14:53:33.0

投稿者：

永井宏典

姿勢は良くするためには？

今日も本当に暑くなり、毎日暑くて疲れてしまいますね。ここまで暑いと満足に外出が出来なくなり、自宅に引きこもり運動不足…。テレワークに加え、外にもいかないから益々姿勢が悪く…続きを見る
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投稿日：

2023-08-25 12:23:32.0

投稿者：

永井宏典

整体の基本とは？メリットと効果について知ろう

整体とは読んで字のごとく、身体のバランスを整える療法です。健康という概念において、様々なメリットがあります。痛みや不調を感じる方にとって、声帯は非常に効果的な選択肢となる…続きを見る
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投稿日：

2023-08-14 11:17:57.0

投稿者：

永井宏典

筋肉を緩めるのにはマッサージ？ストレッチ？

おはようございます！今週は今日のように雨が降ったり降らなかったり…台風の季節ですね。今日は筋肉を緩めるにはストレッチがいいか。マッサージがいいのかを話します。基本的に皆さ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-19 13:05:42.0

投稿者：

永井宏典

運動をしないといけないのは分かっているけど…

こんにちは！今日も暑くなりましたね。こんな暑い日は家でゴロゴロ…でも運動不足だからジムにでも行かないと…せっかく契約したのに全く行ってない…そんなことありませんか？実際に…続きを見る
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投稿日：

2023-07-13 09:35:19.0

投稿者：

永井宏典

なぜ睡眠が不足すると筋肉が減ってしまうのか？

おはようございます！夏になると薄着になる…だからこそ姿勢や筋肉が気になる！そんな話はあるあるですよね。姿勢や筋肉量は身体の痛みや健康に直結します。最近睡眠が不足するといろ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-11 09:18:15.0

投稿者：

永井宏典

骨盤が歪むとなぜ腰痛が出るの？

おはようございます！西日本では大雨で大変なようですが、東京は暑さで大変ですね。今日は骨盤が歪むことによりなぜ痛みが出るのかを解説していきます。最近「骨盤は歪まない」といわ…続きを見る
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投稿日：

2023-07-10 10:18:26.0

投稿者：

永井宏典

夏のお得なキャンペーン開催中！！

おはようございます！もう夏真っ盛りですね！最近は体調を崩す人が増えてきているようです。暑い野外から寒い室内…体調がおかしくなっても不思議ではないですよね。さて、今回はキャ…続きを見る