ルピナス整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024-05-15 18:29:21.0
- 理想的な歩き方!?
- 私は歩き方が曲がってる気がする…歩き方を指導してくれませんか?
そんなことを言われることがあります。
理想の歩き方は
1、踵からつく
2、つまさきで蹴るように歩く
3、顎を引く
上記の様なことがあげられますが、これを常に意識するのはむつかしく、意識しすぎて逆に変な歩き方になったります。
というわけで、簡単に歩くにはどうしたらいいのか?
皆さん、たまにウォーキングで手を振りながら歩く人を見かけたことはありませんか?
基本的にはあれが理想的な歩き方になりますので、大体あんな感じで歩きましょう。
1,いつもより10cmほど大股で歩くイメージを持つ
2,なるべく手を振って歩く
この二つを意識するだけで、とてもいい歩き方になるのです。
特に手を振って歩くはとてもよく、身体の回旋作業が行えるので腰痛改善効果があります。
熱くなる季節は日陰、もしくは夕方や明け方に元気に楽しく手を振って健康を手に入れましょう!
おすすめクーポン
新 規 |
¥4,980
【腰痛でお悩みの方】根本改善オーダーメイド整体60分¥4980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-04
-
●2024-05-23
-
●2024-05-20
-
●2024-05-17
-
●2024-05-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(4)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(1)
- 2023年10月分(6)
- 2023年9月分(3)
- 2023年8月分(3)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(2)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(4)
- 2022年12月分(2)
- 2022年11月分(4)
- 2022年10月分(1)
もっと見る
ルピナス整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【腰痛でお悩みの方】根本改善オーダーメイド整体60分¥4980 ¥4,980
|
新 規 |
【首肩凝りでお悩みの方】根本改善オーダーメイド整体60分¥4980 ¥4,980
|
新 規 |
【痛みの原因が分からない方】根本改善オーダーメイド整体60分¥4980 ¥4,980
|
新 規 |
【痛い箇所が多い方、悩みが深い方はコチラ】よりじっくり整体コース80分 ¥6,980
|
新 規 |
【頭痛でお悩みの方】根本改善オーダーメイド整体60分¥4980 ¥4,980
|
新 規 |
【身体の硬さでお悩みの方】可動域改善オーダーメイド整体60分¥4980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。