脚を組んだ方が楽、は身体が歪んでいるサイン？：2022年12月12日｜ルピナス整体院のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン上野・神田・秋葉原・北千住・浅草・日暮里トップ >
ルピナス整体院 >
ブログ >
ブログ詳細

スタッフ募集を見る

ルピナス整体院

ルピナスセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

東京都荒川区西日暮里１丁目４３－８　メゾンKT１－１Ｆ
JR・東京メトロ西日暮里駅徒歩7分/京成本線新三河島駅徒歩5分/JR三河島駅徒歩8分

ルピナス整体院のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2022-12-12 13:46:24.0

脚を組んだ方が楽、は身体が歪んでいるサイン？: こんにちは。
サッカー寝不足も終わり、日常に戻っている方もおおくいるのではないでしょうか？
突然ですが、皆様には癖はありますか？
例えば脚を組んだり、バックをいつも同じ側に担いだりなどです。
これらの癖がある人は、身体に歪みが出てきている可能性があります。

例えば脚を組んでいるとき、上げている方の脚は楽ですが下側の脚に重心が偏り臀部の筋肉は圧迫されます。
そうなると筋力や柔軟性もアンバランスになってきて、普段の姿勢にも歪みが生じ骨盤は自然に開き傾きも生じていきます。
骨盤は上半身、つまり体幹を支えるため、骨盤に歪みが生じることで肩の高さも変わり脚の長さにも変化が出てきてしまいます。
歪んだ身体は噛み合わせの悪さにより血流障害や頭痛、関節痛の原因となってきます。

もちろん色んな説があるとは思いますが、身体が歪んでいて良くないという文献はあっても、身体に歪みがあることで健康である、そんな文献はないことから脚を組んでいたり姿勢が悪いな、と思う人はすぐに癖を辞める努力をしていきましょう。
特にスポーツなど激しい運動をしている人は怪我の原因となりますので、注意が必要ですよね。

姿勢をよくするためには筋肉、筋力が必要と言われた。
そんなことをしている時間は私にはない…。
安心してください。いい姿勢を保つことで、実は支えるだけの筋力はできると言われています。
足りない時はトレーニングが必要なのですが、まずは良い姿勢をキープできるだけの筋力があれば身体のインナーマッスルは自動的に鍛えられ、いい状態をキープできるようになるのです！

良い姿勢を取り戻し、根本から自分の身体を変えたい人は当院まで！

＃骨盤矯正＃荒川区＃西日暮里＃脚を組む＃片方にバックをかける
＃身体の歪みを治したい＃根本治療＃三河島＃新三河島＃東尾久
＃産後ボディケア＃根本改善＃リハビリ＃リハビリテーション