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本格派パーソナルジム B-Conditioning Laboratory

ホンカクハパーソナルジム ビーコンディショニング ラボラトリー

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ビーコンディショニング ラボラトリー(B-Conditioning Laboratory)のブログ

最新ブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 【デスクワークと平衡感覚の関係】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-31 18:13:58.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    オンラインでのビジネスが増えた昨今、皆さまが身体姿勢について考えるきっかけも増えたように感じます。肩凝りや首凝りをはじめ、腰痛や柔軟性の低下など思いあたる節はあるかと思い…続きを見る
  • 【冬場の運動に注意?!】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-13 00:37:13.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    年も変わり2023年、多く方が運動に目を向けている時期でもあります。そんな中、怪我が多発するのもこの時期なのです。運動を始める前にウォーミングアップはしっかりされているでしょ…続きを見る
  • 【ストレングス・パワー】~身体を強くするには?~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-04 21:58:27.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    さて、ここまではいわゆるウォーミングアップから運動スキルを身につけていく段階を解説してきました。今回は、「疲れにくい身体になりたい」や、「こんなかっこいい身体になりたい」…続きを見る
  • 【可動域改善・活性化】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-10 13:45:48.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    今回はセッションの第二フェーズ、筋・関節の可動域改善及び活性化についてです。筋膜リリースやストレッチと同様よく耳にする「可動域」。これは筋肉が伸び縮みできる範囲、関節が動…続きを見る
  • 【ストレッチ・リリース】運動効率最適化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-24 17:39:22.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    今回はストレッチ・リリースについてです。皆さんはなぜ運動前にストレッチをするのだと思いますか?まずは基本的なストレッチの種類からご説明いたします。大きく分けて4種類ありま…続きを見る
  • 【パフォーマンスピラミッド】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-07 17:24:20.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    今回は一つの概念である「パフォーマンスピラミッド」について投稿します。パフォーマンスピラミッドとは、パフォーマンス向上を3階層に分けてそれぞれの能力を上げていく指標になり…続きを見る
  • 【行動プラン~セッションの流れ~】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-11-02 17:12:56.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    今回はセッションの流れについてどのようなことを行っていくかについてご説明いたします。私たちが行うセッションは原理・原則に基づき身体が最高の状態でトレーニングが行える環境を…続きを見る
  • カウンセリング【SOAP】とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-28 21:44:14.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    パーソナルジムの入会にあたり耳にすることが多いカウンセリング。一体どんなことをするのでしょう。今回はB-Conditioning Laboratoryで行っている「SOAP」について書いていきます。…続きを見る
  • 【B-Conditioning Laboratory 由来】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-25 21:06:58.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    今回は屋号の由来についてです!【由来】B-Conditioning Laboratory。"B"には『本来もつ身体の機能をBoot(起動)させ、自身の思い描くBest(人生史上最高)なBeauty(美しい)身体をつくる…続きを見る
  • 【私たちについて】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-10-25 20:56:32.0
    投稿者:
    井崎 皓太
    この度、B-Conditioning Laboratoryがホットペッパービューティーに掲載スタートしました!【私たちについて】近年様々パーソナルトレーニングジムが存在しますが、私たちがご提供す…続きを見る
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