ツリーガーデン(Tree Garden)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-03 09:50:14.0
- セラピストが密かにやっていること
- こんにちは！
Tree Gardenの金子です。
皆さんは今日のランチは何を召し上がる予定ですか？
私は毎日、家でお弁当を作ってサロンで食べています♪
ところで、皆さんはお昼ご飯の後に眠くなっちゃうこと、
ありませんか？
私も実はそうで…。
でも、大事なお客様の施術で
集中力が途切れることは絶対に良くないので
最近は、食後に軽い有酸素運動をするように
しています。
有酸素運動と言っても、外をジョギングやウォーキング
するとかではなくて、部屋の中で動画を見ながら
軽く体を動かしているんですけど、
これをやるだけで、ぜんぜん眠くならずに
午後もパフォーマンスを落とさずに働けています♪
皆さんももしランチの後に時間があったら
少し職場の階段を上り下りしたり、
ランチのお店から少し遠回りして
ウォーキングをしながら職場に戻ったり
するだけでもいいと思います。
昼食後にどうしても眠くなってしまうという方は
良かったら意識してみてくださいね♪
ご来店お待ちしております
セラピスト
金子 彰子カネコ アキコ
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