おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-12 15:52:45.0
- 【周りと差がつく】冬美容
- 冬は、肌トラブルが多発！
特に気になるのは、冷えと乾燥。。。
冷えは
血行不良による肩こり腰痛、肌のくすみを
乾燥は
肌のかさつきやメイクのりを悪くさせてしまいます。
そこでおすすめのケアは
まずは身体の中から
・アーモンド、ピーナッツ、くるみなどのナッツ類！
ナッツ類はビタミンが豊富で
若返りや老化防止効果があると言われています。
素焼きのものを選ぶとなお良しです。
次に
外からのケア！
スキンケアの最後に しっかりとクリームを使うことで
寝ている間に集中ケアができます。
ケアするなら内と外のどちらも行うと良いですね！
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