おかもと鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-10 11:42:21.0
- 【ケガをしたら】対処法
- 怪我をしたときの応急処置ってご存知ですか？
今回は自分でできる範囲の処置をお伝えします！
怪我をしたら基本は「RICE」処置！
RICE処置とは
医療機関にかかるまでの間、損傷を最小限にとどめることや
早期回復に欠かせない処置です。
R・・・rest（安静）
I・・・icing（冷却）
C・・・compression（圧迫）
E・・・elevation（挙上）
この４つをまず初めの
応急処置として行うことで
損傷や被害を最小限に抑えることができますので
いざと言う時のために覚えておきましょう！
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