エタニティ(ETERNITY)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-19 13:40:50.0
- 水と美肌について
- 皆様こんにちは^_^
いつもグログを読んでくださってありがとうございます
本日は美肌と水について書かせていただきます
美肌になりたいなら・・・水を飲むべし！！です
水は美肌にとっても体にとってもいいことしかないですよね
本日は美肌のために【水】がオススメな理由は3つをご紹介いたします1.身体の内側から水分を補給してうるおい美肌に
水を飲んで身体に水分を補給することで、肌の細胞にもうるおいがプラス。
内側からも十分に保水をすることで、うるおいたっぷりの肌に
2.腸内環境をケアしてすこやか美肌をGET
水分が足りていないと、便が硬くなってお通じが悪くなっちゃう！
日頃からこまめに水を飲んでおくことで、便も適度なやわらかさになってお通じが改善！
腸内環境が整い、美肌のために必要な栄養素が吸収されやすくなって
内側からキレイなお肌に
3.血液の巡りを改善してスムーズに栄養素をチャージ！肌荒れしにくい肌に
水は、血液にとっても大切。十分に補給しないと
水分が少なくドロドロな血液になってしまうんです。
水をしっかり摂取することで、サラサラとして巡りの良い血液に
水は肌以外にも水分補給でお通じや血流が良くなり身体全体の調子が整えば
むくみの改善＆美髪ケアもできちゃう！ そしてこまめに水を飲んで小腹を満たすことで
食事量が減ってダイエットにもつながりますよ
次回は1日に摂取する水の量についてお話しさせていただきますね。
最後まで読んでくださってありがとうございます
セラピスト
Yumi
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