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ひらま 駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-26 11:32:52.0
- 首が動かない…そのツラさ、放っていませんか？
- 朝起きたら首が全然動かない…！
そんな経験、ありませんか？
顔を横に向けるのもつらくて、車のバック時や洗顔のたびに痛みが走る。
「そのうち治るだろう」と我慢しているうちに、どんどん動かしづらくなっていく方がとても多いんです。
首の可動域が狭くなる原因とは？
首の動きが悪くなる原因は、一つではありません。実は、日常生活の小さな習慣が積み重なって、筋肉や関節のバランスを崩してしまうのです。
・長時間のスマホ・デスクワークで姿勢が前のめりに
・睡眠中の姿勢や枕の高さが合っていない
・ストレスによる筋緊張
・急な動きや冷えによる炎症
これらが重なると、首まわりの筋肉がガチガチに固まり、可動域が制限されます！そのまま放っておくと、頭痛・肩こり・手のしびれなど、他の症状に発展することもあります！
整骨院でできる改善アプローチ
整骨院では、ただマッサージをするだけではありません。
「動かせない原因」を探り、根本的な改善を目指して施術を行います。
◎筋肉の緊張をやわらげる
手技療法やストレッチで、首～肩甲骨周囲の筋肉を丁寧にほぐします！血流を促進し、動かすたびに感じていた「ひっかかり」を軽減します。
◎関節の歪みを整える
頚椎や背骨のバランスを調整し、可動域を回復させます♪特に首は細かい関節の集まりなので、正しい位置に戻すことで軽やかに動かせるように。
◎再発予防のためのアドバイス
日常の姿勢や枕の選び方、ストレッチ方法などをお伝えします！「治す」だけでなく「再発しない」身体づくりをサポートします。
首の動きが軽くなる喜びをあなたに♪
首がスッと動くようになると、毎日の動作が本当に楽になります。視界も広がり、頭もスッキリ！
患者さんからは「首が回るようになって世界が明るく見える」と言われることもあります★
つらい症状を我慢するより、今のうちに原因を取り除くことが大切です！一度、整骨院でしっかりと状態を見てもらいませんか？首の可動域が狭いと感じたら早めのケアを！！
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投稿者
スタッフ 一同
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