相澤美咲のブログ｜ひらま駅前整骨院｜ホットペッパービューティー

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ひらま駅前整骨院のブログ

相澤美咲のブログ一覧

17件のブログがあります

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投稿日：

2023-12-11 16:38:08.0

投稿者：

相澤美咲

～腰痛でお悩みの方へ～

～腰痛でお悩みの方へ～腰痛は多くの人がお悩みになった経験があると思います。仕事や日常生活の中で些細なことかと思いがちですが、その些細なことできっかけでギックリ腰になる可能…続きを見る
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投稿日：

2023-11-24 16:57:56.0

投稿者：

相澤美咲

～猫背によるお身体の影響～

猫背のお悩みのある方はぜひご覧ください！猫背を放ってしまっていると次のような症状が出てきてしまいます。・頭痛が定期的に出る・首や肩のコリが常にある・指にシビれがある・常に…続きを見る
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投稿日：

2023-11-10 09:28:42.0

投稿者：

相澤美咲

～巻き肩とは～

巻き肩とは肩甲骨が前に出て腕が内巻きになってしまう状態のことです！巻き肩になると、首から肩、上半身の筋肉が縮んだままとなり、柔軟性を失います。すると血流が悪くなり、肩こ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-27 15:27:34.0

投稿者：

相澤美咲

～正しい姿勢とは～

みなさんは、正しい姿勢がどんな姿勢であるかご存知ですか？？こういった質問をすると、多くの方が「全体的に真っすぐなっている状態」と言われます。くるぶし・大転子・肩・耳が真っ…続きを見る
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投稿日：

2023-10-16 13:20:11.0

投稿者：

相澤美咲

~慢性的な肩こり解消しませんか？~

肩こりでお悩みの方はいらっしゃいませんか？現代では多くの方が悩まされている肩こり、非常に厄介ですよね。現代社会ではデスクワークが増えたことで前かがみの姿勢でいる時間が長く…続きを見る
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投稿日：

2023-09-04 13:14:35.0

投稿者：

相澤美咲

～頭痛の原因とは～

頭痛で悩まされている方は多いと思いますが、その原因は様々です。今回は猫背による頭痛について説明していきます。頭痛の原因の1つとして血液が頭に届きにくくなり起きてしまう頭痛…続きを見る
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投稿日：

2023-08-14 19:28:09.0

投稿者：

相澤美咲

～痛みの原因とは～

～痛みとは～痛みは『戻る』ものではなく『再発』するものです。日々の痛みの原因は痛くなる直前の行動にあります。動いた時の痛みの原因の半分以上は動いてない時の姿勢にあるのです…続きを見る
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投稿日：

2023-06-14 14:00:12.0

投稿者：

相澤美咲

☆筋肉が硬くなる原因とは？☆

皆さん、筋肉が硬くなってしまう原因はご存知でしょうか？1つ目　筋肉の萎縮筋肉は使わなければ、衰え、筋肉を構成する筋線維も短く、細くなります。長時間動かさなければ、筋肉は萎…続きを見る
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投稿日：

2023-05-10 11:42:45.0

投稿者：

相澤美咲

☆反り腰について☆

反り腰とは言葉のとおり、腰が反った状態のことです。私たち人間の正しい姿勢は、骨盤が真っすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カーブを描いている状態です。これに対し反り腰は、骨盤…続きを見る
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投稿日：

2023-04-09 13:23:23.0

投稿者：

相澤美咲

☆正しい姿勢とは？☆

突然ですが、ご自身の姿勢気にされていますか？ご自身では気づいていなくても、周りから『姿勢が悪い』、『猫背だね』などと言われたことはありませんか？今回は、正しい姿勢がどんな…続きを見る