パーソナルトレーニングジム Y BODY STANDARD 麻布十番店
ワイ ボディ スタンダード アザブジュウバンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 東京都港区東麻布2丁目27-6 財成麻布ビル 1F
- 赤羽橋駅から徒歩4分 / 麻布十番駅から徒歩5分
Y ボディスタンダード 麻布十番店(Y BODY STANDARD)のブログ
- 【皆さん夏バテはしてないですか?】
- 皆さん夏バテはしてないですか?
夏バテの主な原因は自律神経の乱れといわれています。
自律神経は内蔵などの活動を調整するために働いている神経で、日中などの活動時は交感神経、夜など安静にしているときには副交感神経が活発になります。
精神的、身体的なストレスで2つの神経の動きのバランスが崩れると体調を崩してしまいます。
夏場は暑い外気と室内の温度差、熱帯夜による睡眠不足、暑さによる食欲減退で引き起こされる栄養不足など、自律神経が乱れやすくなる原因が多々あります。
自律神経の乱れ以外にも、発汗によるビタミン、ミネラル、水分の不足や、冷たい飲み物の飲みすぎが原因で夏バテになることも。
過ごしにくい季節だからこそ、身体を労って快適に毎日を過ごしたいですね
冷たくサッと食べやすい素麺やお蕎麦など、夏場は食べる物が偏りがち。
食事で摂取する栄養素が偏ってしまうのも夏バテの原因の一つです。
夏バテを予防するためには、タンパク質やビタミン、ミネラルなど他の栄養素も積極的に摂りましょう。
夏バテに有効な食べ物は牛肉です!
栄養価の高い食べ物といえばお肉。
お肉の中でも高級感があり栄養満点なのが牛肉です。
牛肉をはじめとした食肉にはタンパク質が多く含まれており、部位にもよりますが、牛肉は豚肉や鶏肉よりもタンパク質の含有量が多い傾向があります。
タンパク質は筋肉や髪の毛、肌など身体を作る上で必要不可欠な栄養素で、不足してしまうと夏バテの原因にもなります。タンパク質以外にも、疲労回復に役立つビタミンB類や鉄分など、身体に必要な栄養素がたっぷり。
夏バテを防止したい場合や、解消したい場合はステーキやハンバーグなど、牛肉を使った料理を食べるのがおすすめです。
皆さんも夏バテにきおつけてください!
#ジム#パーソナルトレーニング#パーソナル#パーソナルジム#ダイエット#くびれ#ボディーメイク#ボディメイク#筋膜リリース#肩こり#むくみ#腰痛#肩甲骨#セルライト#姿勢改善#バストアップ#ブライダル#美乳#美尻#美脚#脚痩せ#足痩せ#健康#東京#体験#カウンセリング無料#学割#小顔#整体#猫背#反り腰#骨盤矯正
全 員 |
¥0
【口コミ投稿で無料!】パーソナルトレーニング初回体験90分¥5000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-11
-
●2024-05-28
-
●2024-05-16
-
●2024-04-30
-
●2024-04-26
- 2024年6月分(1)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(23)
- 2023年9月分(21)
- 2023年8月分(26)
- 2023年7月分(24)
- 2023年6月分(24)
- 2023年5月分(20)
- 2023年4月分(16)
- 2023年3月分(12)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(13)
- 2022年12月分(13)
もっと見る
Y ボディスタンダード 麻布十番店(Y BODY STANDARD)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
5/19~6/19の1ヶ月間限定!【3周年キャンペーン 通い放題コース実施中!】 ¥59,800
|
全 員 |
《先着5名様限定!》初回限定パーソナルトレーニング4回コース 【初回90分】 ¥11,000
|
全 員 |
【口コミ投稿で無料!】パーソナルトレーニング初回体験90分¥5000→¥0 ¥0
|
全 員 |
【都度払い】入会金・年会費FREE! パーソナルトレーニング60分¥12000 ¥12,000
|
新 規 |
【学割U24】学生さん応援!パーソナル体験 今ならワンコイン!¥5000→¥500 ¥500
|
全 員 |
口コミ投稿専用クーポン ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。