SUPER SIX 【パーソナルトレーニングジム・痩身エステ・水素吸入】
スーパーシックス パーソナルトレーニングジム・ソウシンエステ・スイソキュウニュウ
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スーパーシックス(SUPER SIX)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 16:59:28.0
- 停滞期や痩せづらい方は湯船に浸かりましょう☆
こんにちは
SUPER SIX beauty担当です♪
ダイエットを頑張る皆様に！
当店でもたくさんのお客様の生活習慣をサポートする中でよくお願いしている事、、、湯船に浸かってください！
忙しい毎日の中でどうしてもシャワーですましがちですよね
でも湯船に浸かることって本当に大切な事なんです(*^^*)
湯船に浸かることのメリットを今日はご紹介！
睡眠前にお風呂の時間を取られる方が多いと思いますが実は良いのは食事の前の入浴☆
カロリーを消費するだけでなく、湯船に浸かると、血管が拡張し胃腸の血管が縮小します
この働きによってあまり空腹を感じなくなり、食欲を抑えることができます
また、長く半身浴など出来ない方でも大丈夫です
15分程度でお湯はたっぷり
お湯の水圧によるしめつけで、体全体の血流がよくなります
また水圧を受けている状態はマッサージされている状態に近しく、むくみ解消にも
ダイエット目的以外にも身体を温める事で睡眠の質が向上したり、お気に入りの入浴剤などを入れてリラックス効果を高めたりなどメリットは沢山♪
忙しい日々の中でも、皆様にとって素敵な時間にして下さいね
当店では施術以外にも日々の生活をサポートしています
ぜひご相談からでもご来店下さい(*^_^*)
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