コバヤシセイコツインシンキュウイン カケガワ
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小林整骨院鍼灸院 掛川のブログ
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投稿日：2025-10-25 15:12:30.0
- 自然に食欲コントロール！耳ツボダイエットとは？
- こんにちは。小林整骨院掛川です。
「無理な食事制限は続かない」「運動が苦手でなかなか痩せない」
そんなお悩みをお持ちの方におすすめなのが、耳ツボダイエットです。
耳には全身とつながるツボがたくさんあり、その中には食欲や代謝、ホルモンバランスに関係するツボもあります。
このツボを刺激することで、
食べ過ぎを防ぐ
脂肪の燃焼を促す
ストレスによる間食を抑える
といった効果が期待できます。
特に多く使われるのは、
・食欲を抑える「飢点（きてん）」
・胃腸の働きを整える「胃点」
・ストレスをやわらげる「神門（しんもん）」
などのツボです。
整骨院では、専用の粒（小さな金属やチタンの粒）を耳のツボに貼り、一定期間刺激を与えていきます。
強い痛みはなく、リラックスしながら受けられるのも特徴です。
また、耳ツボダイエットは単に「食べる量を減らす」だけでなく、体のバランスを整えることで自然に代謝を上げるサポートにもつながります。
「最近代謝が落ちた」「痩せにくくなった」と感じている方にもおすすめです。
もちろん、耳ツボだけでなく、当院では姿勢改善・代謝アップのためのストレッチ指導も併せて行っております。
耳ツボ＋身体のケアを組み合わせることで、より健康的でリバウンドしにくい体づくりを目指します。
「楽しく、無理なく続けたい」「自然に食べる量を減らしたい」
そんな方は、ぜひ一度小林整骨院掛川にご相談ください。
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柔道整復師
小林整骨院 掛川コバヤシ カケガワ
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