2023年5月のブログ3ページ目｜王様の昼寝赤羽店

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王様の昼寝赤羽店のブログ

2023年5月のブログ一覧

34件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-05-13 14:32:16.0

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王様の昼寝赤羽店

辛い食べ物の影響について

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です(^^)辛い物が食べたい...そんな気分の時ありませんか？？今回は辛い食べ物が体に与える影響についてお伝えします。〇新陳代謝アップ発汗作用を高め…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-12 15:17:28.0

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王様の昼寝赤羽店

～睡眠の質を上げる方法～

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です。今回は、忙しく睡眠時間がなかなかとれていないという人に、睡眠の質を上げるコツをご紹介します。【良い睡眠とは】○寝つきがよい○ぐっすり眠る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-11 13:40:38.0

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王様の昼寝赤羽店

生活リズムは何で決まる？

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です☆人の体には、約25時間周期の体内時計が備わっていますが、一日は24時間のため、約1時間の時差が発生することになります。時差を調節せずに生活し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-10 23:53:28.0

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王様の昼寝赤羽店

コリとは？

皆さん日頃から実感している「肩が凝る」、「腰が痛い」がなぜ起こっているか、ご存知ですか？本日はコリとは何なのかをご紹介します。なぜ筋肉が張り、凝るのかというと血行不良によ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-09 21:08:37.0

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王様の昼寝赤羽店

1日の適切な歩数

運動不足と感じたことはありませんか？20代～50代の約8割の方は、運動不足を自覚しているというデータがありますが、ジムやスポーツをする時間を確保するのは難しいことです。そこで…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-08 12:46:05.0

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王様の昼寝赤羽店

寝言について

寝言のお悩み抱えていらっしゃる方いませんか？自分では記憶になく、家族や周囲の人に言われて気づき、何を喋っていたのか不安な気持ちになりますよね。寝言を発する原因は病気の可能…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-07 16:29:29.0

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王様の昼寝赤羽店

～五月病って?～

こんにちは！王様の昼寝赤羽店です。この時期よく言われる五月病。そうならないための対処法を紹介していきます。「五月病」と言えば、ゴールデンウィーク明けに起こりやすい症状とし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-06 15:56:39.0

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王様の昼寝赤羽店

歯ぎしりについて

寝ている時や日常生活気づいたらで歯ぎしりをしてしまっている...そんな時ありませんか？？歯ぎしりが続くと肩こりや頭痛につながったり、エラが張ってきたりなど様々な悪影響に繋が…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-05 18:32:22.0

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王様の昼寝赤羽店

ヘッドスパでリフトアップ

ヘッドスパに顔のリフトアップ効果があるという事をご存知でしょうか？顔のたるみや目尻、ほうれい線のシワなどが気になりはじめると、リフトアップして美しい状態を保ちたいと感じる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-05-04 12:10:43.0

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王様の昼寝赤羽店

食中毒予防で気をつけること

気温、湿度が高くなるこれからの時期は、食べ物が腐りやすく食中毒が発生しやすくなります。家庭で気をつけるポイントを押さえておきましょう♪1.食品の購入・購入した食品は、肉汁や…続きを見る