2024年3月のブログ｜王様の昼寝赤羽店｜ホットペッパービューティー

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王様の昼寝赤羽店のブログ

2024年3月のブログ一覧

31件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-31 21:58:53.0

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王様の昼寝赤羽店

脂肪が燃える運動のコツ

脂肪を燃やしやすいのは、楽だけどちょっとキツいと感じる「中強度」の有酸素運動です。運動の目安は「ニコニコペース」とも言われ、「笑顔でギリギリ会話はできるけれど歌うのはムリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-30 20:06:00.0

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王様の昼寝赤羽店

ブロッコリー

ブロッコリーは栄養が豊富な野菜といわれており、以下の栄養成分がバランス良く含まれています♪今回は、ブロッコリーの中でも、とくに含有量の多い栄養成分をご紹介します。【ブロッ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-29 19:45:23.0

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王様の昼寝赤羽店

香りで血圧コントロール

●どんなときに血圧が上がりやすいの？・外出するとき暖かい部屋から寒い外へ出て急に寒さに身をさらすと、からだの表面にある毛細血管は、熱が失われないようにするために収縮します…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-28 14:57:02.0

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王様の昼寝赤羽店

ラディッシュ

サラダのアクセントにすると華やかになるラディッシュ。20日から30日程で育ち、収穫できることから二十日(はつか)大根とも呼ばれています。丸い形から見た目はカブに似ていますが大根…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-27 20:07:58.0

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王様の昼寝赤羽店

肩こりと美容

肩こりの原因は、肩周りの「筋肉の緊張」と「血流の悪化」です。原因になるのは長時間同じ姿勢でいることで筋肉の緊張が続くことや、目の疲れによって目の周りの筋肉が緊張し、結果と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-26 15:18:21.0

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王様の昼寝赤羽店

バナナ

バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます＾＾○バナナに含まれる栄養素・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-25 13:06:55.0

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王様の昼寝赤羽店

香りで血行促進

●むくみとは大人の場合は体重の約６０～７０％、赤ちゃんの場合は８０％が水分ですが、毛細血管とリンパ管の流れが悪くなると、血液やリンパ液から過剰に水分がにじみ出て、体内に余…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-24 16:28:13.0

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王様の昼寝赤羽店

硬水

日本のほとんどの水は軟水です。ヨーロッパや北米では硬水が多く存在していて、世界のほとんどの国は硬水だと言われています。いつも私たちが軟水を飲んでいることは世界的に見ると珍…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-24 07:57:02.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

肌のたるみ

肌のたるみを生じさせる原因といわれているのが、加齢の他に「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」の３つです。～筋肉の衰え顔にある表情筋という筋肉が加齢の影響で衰えると、顔全体がた…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-22 18:27:09.0

投稿者：

王様の昼寝赤羽店

日光浴

日差しが強い時、紫外線を極力浴びないように、美白を意識している方は多いと思います。ですが、日光浴には健康効果があり、日光を浴びないと身体に悪影響を及ぼす可能性があります。…続きを見る