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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 07:57:02.0
- 肌のたるみ
- 肌のたるみを生じさせる原因といわれているのが、加齢の他に「乾燥」「紫外線」「筋肉の衰え」の３つです。
～筋肉の衰え
顔にある表情筋という筋肉が加齢の影響で衰えると、顔全体がたるんだ印象になることも。
表情筋以外に、後頭部から背中にかけて広がっている僧帽（そうぼう）筋という筋肉が衰えることも、顔のたるみに影響するといわれます。
～乾燥
乾燥を防ぐには、真皮層のコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸などの保水成分を補うことに加え、肌の外側の層＝表皮をケアすることが重要です。
表皮に潤いを与え、真皮層の水分が肌から失われないように保湿して、肌の乾燥、そして、たるみを防ぎましょう。
～紫外線
紫外線を浴びると、肌表面の表皮が軽いやけどを負ったような状態（日焼け）になる他、表皮の下にある真皮層のコラーゲンやエラスチンなどが破壊され、肌全体を下から支える力が弱まってしまいます。その結果、たるみが生じてしまうのです。
☆たるみの予防には保湿やUVケア、エクササイズといったケア以外に、内側からのケアも重要です。
食事などで栄養をしっかり摂る、睡眠を十分にとるなどして、体の中からもたるみを予防していきましょう！
＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
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＊03-5939-9739
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