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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-07 18:01:51.0
- ～手と首の繋がり～
- 手の筋肉は首の付け根から始まっています。
上半身の筋肉は首から始まり、下半身の筋肉は腰から始まっています。
では、なぜ首・肩に痛み、張り、こりなどが引き起こされるのでしょうか？
手はとても精密に出来ており、細かい筋肉がいくつもあります。
手の筋肉の一つでも動きが悪くなると、何処かの筋肉でかばおうとします。
また多少無理をしても使えてしまうので、それが後に痛みとなります。
さらに、我慢して使うと手から離れたつながりのある首肩に痛みが出ます。
人間の筋肉は全部つながっているので、痛めた手をかばうと首や肩にいつも以上の力が加わって肩こりを増幅させ、このような症状が引き起こされます。
○腕が痛い=肩がこる
○肩がこる=手が痛い
腕は両手だと２～３キロの重さはあります。
一日中うつむき姿勢ですと、常に首や肩にかなりの負担になります。
手や指、腕を酷使する職業の方のほうが、はっきりと症状が出ます。
【対策】
日頃から指や手を酷使されている方は首肩の痛みが出る前に、しっかりと筋肉のケアをする事が必要です。
・炎症がある場合は冷感シップ剤などを使用しましょう！(アレルギーのある方は冷たいお水で冷やしましょう)
・ご自身でケアが難しい場合は専門店でゆっくりほぐしてもらいましょう！
・痛みが強い場合は専門院などに行きましょう。
手は、毎日朝からずっと使いっぱなしですので、日頃のケアを大切にしましょう！
＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
＊03-5939-9739
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