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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-31 16:18:58.0
- 冷え性タイプ
- 冷え性は体温調節のバランスが乱れた状態で、手足やおなかなどある特定の部分にだけ不快な冷たさを感じることをいいます。
●タイプ別の原因
・自律神経失調タイプ
ストレスや緊張など、なんらかの原因で交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまって生じるタイプ。
・ホルモンアンバランスタイプ
特に女性に多いタイプ。
脳の視床下部からのホルモン分泌がアンバランスになると、同じく視床下部でコントロールされている自律神経にも影響を与えます。
更年期障害としての「冷えのぼせ」はこのタイプです。
・熱産生量低下タイプ
ダイエットによる栄養不足、運動不足による基礎代謝量・筋肉量の低下、貧血などにより熱を作る力が低下しているタイプ。
・ポンプ低下タイプ
心臓のポンプ作用や運動不足による筋肉量の減少により、末端の血管まで血液を送る力が低下しているタイプ。
・皮膚センサー異常タイプ
エアコンのきいたところに長時間いたり、きつすぎる衣服などを着るなど、皮膚での温度感知がうまくいかなくなることで冷えてしまうタイプ。
・病気によるもの
肝臓・心臓などの内臓疾患、自律神経失調症、膠原病などの疾患が原因のタイプ。
冷え性は自律神経の失調や運動不足、食の乱れなどが主な原因となります。
生活習慣の中で気をつければ予防することができます◎
＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
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