サバ-1-：2023年11月21日｜王様の昼寝赤羽店のブログ

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王様の昼寝赤羽店のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-21 19:22:06.0

サバ-1-: サバの栄養、効果、種類による違いについて2回に分けて紹介していきたいと思います！

【サバの栄養、効果】
・DHA、EPA
鯖に含まれるDHA、EPAは、ほかの魚に比べ優れています。
特にノルウェーサバの含有量が豊富で、DHAはアジの4.6倍、サケの5.7倍、タラの61.9倍、EPAはアジの6倍、サケの7.5倍、タラの75倍もの含有量となっています。
DHAやEPAは、動脈硬化や血栓が作られるのを防ぐ働きが期待されています。血栓が血管の中で詰まってしまうと、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こしてしまうリスクがあるため、取り入れたい栄養成分です。

・タンパク質
タンパク質は筋肉や骨などの体の材料となるため、特に成長期の子どもや、筋肉をつけたい方に欠かせない栄養素です。極端な不足が続くと、体力や免疫機能の低下にも関わります。

・鉄
鉄は鉄欠乏性貧血の予防に大切です。
特に成長期の子ども、月経のある女性、妊娠・授乳中の女性は意識して取り入れる必要があります。
鯖はほかの魚に比べると鉄が豊富であり、マサバの含有量はタラの6倍、アジの2倍、サケの2.4倍もあります。

次回もこの続きを紹介していきたいと思います♪

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
　《赤羽駅徒歩4分》

＊03-5939-9739

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