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- 東京都北区赤羽南１―１９―８ 赤羽ＫＭビル３F
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王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-10 17:16:26.0
- フルーツ酢
- お酢は疲労回復、血糖値の上昇抑制など、さまざまな効果が期待できる調味料です。
ですが、お酢をそのまま飲むのは難しいため、果物を漬け込んだフルーツ酢をがおすすめです(*^^*)
フルーツ酢は、果物と砂糖を酢漬けにしたもので、水や牛乳などで割って飲みます。お酢と果物の両方の栄養が摂れ、美容や健康に効果的です！
○美容、健康への効果
1.腸内環境を良くする
タンパク質の分解を助ける酢酸を豊富に含むので、消化を促進し腸内環境を良くする効果があります。
2.アンチエイジング
抗酸化作用を持つポリフェノールがたくさん含まれているので、細胞の老化を防ぎアンチエイジングにつながります。
3.血糖値の上昇を抑える
お酢は食事による血糖値を下げます。
酢に含まれる酢酸には、食べたものが胃から小腸へと移動するのをゆっくりにする働きがあり、これにより血糖値の上昇が抑えられると考えられています。
4.疲労回復
お酢に含まれる酢酸によって、体の疲れの軽減します。
乳酸は酢に含まれる酢酸やクエン酸などによってスムーズに代謝されます。
フルーツ酢は自分で手軽に作れて、いろいろなアレンジも楽しめ、美容や健康にも効果があります♪
毎日の食事や飲み物に取り入れてみてください。
＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
＊03-5939-9739
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