水！：2023年9月3日｜プログロウ(PROGROW)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-09-03 22:02:32.0

水！: 人間の身体は水が必要なのか？

絶対必要です！

どんなメリットがあるのか、、、

ドロドロ血液を解消→血液の水分不足によるドロドロを解消し、脂質を排出して血流をよくします！

生活習慣病の改善→体内水の循環で、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します！脳を活性化させ、認知機能を高めます！

胃腸の働きが活性化→体内水の循環により、各臓器の機能ならびに消化機能が向上し胃腸の調子が改善します！

疲れやストレスの解消→自律神経の乱れと、水分の滞りは深く関係しています！体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスが緩和されます！同時に栄養素が体の各部に運ばれるため、肉体的疲労も解消します！

冷えの防止→自律神経は血管の収縮や拡張に関係してきます！体内水の循環が良くなると、自律神経のアンバランスが解消され、血管が拡張して温かい血液が体の末端まで運ばれます！

肥満の改善→体内水の量や流れが改善することで、細胞が活性化し、エネルギー代謝が良くなって、体脂肪の蓄積を解消します！

アンチエイジング・美肌→水分は皮膚の健康に欠かせません！水分を補い、体内水がよく循環するようになれば、血液もリンパ液もしっかりと流れ、全身の細胞が活性化します！

頭痛や動悸の改善→頭痛や動悸は、脱水症状で生じる場合もあります！水分摂取によって自律神経のバランスが整い、症状が改善するケースもあります！

免疫力アップ→ウイルスや細菌などの外敵が、体内へ入ってきた時に活躍する白血球の活動に、自律神経は大いに関わっています！体内水のバランスを整えることが免疫力アップにつながります！

1日２リットルを目指して飲むようにしてください！

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