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プログロウ(PROGROW)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-09-19 19:38:08.0
- 湯船に入るメリット!
- 湯船に浸かることで体温上昇や発汗が促されると、血流が改善し、肌の老廃物も流れやすくなります!
入浴による代謝力アップは、肌のターンオーバーも促進します!
汗には老廃物を排出する役目もありますので、毛穴がしっかりと開き、たくさんの汗をかく入浴には、デトックス効果も期待できます!
筋トレ後の入浴は、湯船に浸かることによって、水圧で血管が圧迫されて血流が良くなります!
体内の血の巡りが良くなってくると、新陳代謝が活発になって、筋トレ後の疲労回復効果に期待できます!
次の日の筋肉痛も和らげることもできるので、まだ暑い日もありますが、積極的に入浴してください!
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