ブログ6ページ目｜プログロウ(PROGROW)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

パーソナルトレーニングプログロウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
リラク

愛知県名古屋市中村区靖国町２丁目１２４－５
中村公園駅から徒歩5分　◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

166件のブログがあります

前へ 6/17ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-10-15 23:38:54.0

投稿者：

山村英也

レモンの効果！

レモンには、クエン酸やビタミンC、ポリフェノールなどの栄養が豊富に含まれています！それぞれの栄養が体に作用し、疲労回復や血圧の抑制、骨の強化、免疫力アップ、アンチエイジン…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 22:24:27.0

投稿者：

山村英也

ルイボスティーの効果！

昔は治療目的として飲まれていたルイボスティーですが、実際どのような効果・効能があるのか気になりますね！ルイボスティーには、リラックス効果、美肌効果、むくみ・便秘改善、アレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-08 23:09:16.0

投稿者：

山村英也

りんごのメリット

ダイエットしている方によくりんごの話をします！時間ない朝でも朝食で取り入れる話もします！そんなりんごは、、、ダイエットの強い味方です！りんご1個あたり約140kcalほどしかない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-04 23:07:27.0

投稿者：

山村英也

ローファットダイエットの必需品【ラムネ】

ラムネと聞くとお菓子というイメージもありますし、はっきり言うとお菓子です！笑ただ、ラムネはブドウ糖でできているので、エネルギーとして身体で使われます！脳の働きも良くするの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-02 22:34:15.0

投稿者：

山村英也

10月になりました！【怖い話！】

10月に入り急に寒くなりましたね！風邪引いてる方が多いので気をつけましょう！ちょっと怖い話をします、、、マクドナルドのハンバーガーを食べたことある人は多いと思います！そして…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-09-30 19:27:20.0

投稿者：

山村英也

26日～29日沖縄に行ってきました！

9月28日自分自身の誕生日でもあり、沖縄旅行に行ってきました！33歳になりました！母親と同じ誕生日でもあり、同じ誕生日の方も知ってる限り１８人います！沖縄の先輩とも会いました…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-24 18:49:06.0

投稿者：

山村英也

ヨーグルトのメリット

ヨーグルトは、牛乳の豊富な栄養をそのまま受け継いでいます！また、たんぱく質や、カルシウムは乳酸菌の働きでさらに、消化・吸収されやすくなっています！乳糖が一部分解されている…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-19 19:38:08.0

投稿者：

山村英也

湯船に入るメリット！

湯船に浸かることで体温上昇や発汗が促されると、血流が改善し、肌の老廃物も流れやすくなります！入浴による代謝力アップは、肌のターンオーバーも促進します！汗には老廃物を排出…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-17 21:13:49.0

投稿者：

山村英也

ダイエット食材【焼き芋】

皆さん、ダイエットする時、さつまいも食べるとよく聞きませんか？今日はさつまいもでも焼き芋の話をします！焼き芋にすることで、食物繊維は生のさつまいもの約1.6倍に増加します！ …続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-13 22:47:34.0

投稿者：

山村英也

もも肉【鶏】

鶏もも肉には、ビタミンAやビタミンB2、鉄などが豊富に含まれています！ビタミンAは、目の機能、皮膚や粘膜の健康を保つために必要なビタミンです！また、抗酸化作用が強くアンチエ…続きを見る