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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

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中村公園駅から徒歩5分　◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

228件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-03 21:58:47.0

投稿者：

MIO

柔軟性でのお悩みの方でも大丈夫

お客様で体が硬くてもピラティスできるの？とよく聞かれます。ピラティスは体が硬くても大丈夫です！！ピラティスでは呼吸が大切です。深呼吸することで筋肉がリラックスし動きやすく…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-26 18:28:59.0

投稿者：

AYAKA

はじめまして^^

パーソナルトレーニングとピラティスを担当します、AYAKAです^^女性らしいボディライン作り、お尻トレーニングが得意です！海外留学、沖縄移住していました！旅行と海が大好きです♪…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-22 17:15:25.0

投稿者：

MIO

ピラティスとは？？

1.体幹の強化ピラティスでは、腹筋や背筋、骨盤底筋を集中的に鍛え、体幹（コア）を安定させます。体幹が安定すると、動作のブレが少なくなり、日常生活の動作もスムーズになります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-20 20:25:23.0

投稿者：

MIO

よろしくお願いします！！

はじめまして！！ピラティスを担当します金子美桜です！身体を動かすことが大好きで、目標達成に向けて努力を続けることが得意です。ピラティスを通じて皆さんの健康と理想の身体をサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-17 22:01:09.0

投稿者：

山村英也

ピラティス、トレーニング２店舗目予約受付開始！

お待たせしました！3月3日オープンの２店舗目のピラティスとトレーニングの予約受付開始しました！いろんな方から、まだ？と聞かれてましたが、ようやく予約開始になりましたので、ぜ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-16 22:37:59.0

投稿者：

山村英也

3月3日に２店舗目オープンします！

ようやく決まりました！ピラティス、パーソナルトレーニングのジムが3月3日オープンします！今週から予約を取れるように設定しますので、宜しくお願いします！#PROGROW#ピラティス#ダ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-27 22:16:55.0

投稿者：

山村英也

3月上旬に２店舗目オープンになります！

皆様から、２店舗目まだですか？とよく連絡いただきますが、もう少しで内装も終わります！ピラティスを入れるので、ピラティスの問い合わせも増えてきてます！もう少しお待ちください…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-15 21:36:40.0

投稿者：

山村英也

みかんの効果！

みかんはダイエットに良い果物の一つです。以下に、みかんのダイエット効果についていくつかのポイントを挙げます。1. 低カロリー　みかんは低カロリーで、100gあたり約40～50カロリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-10 20:08:41.0

投稿者：

山村英也

正月太り！

正月に食べすぎて体重増えた方もいると思いますが、体調はどうでしょうか？うちに来て頂いてるお客様は、正月は気にしずに食べてと伝えておりますが、早い段階で体重を戻している方が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-05 22:28:52.0

投稿者：

山村英也

明けましておめでとうございます！

今年も4日からスタートしました！本年も宜しくお願いします！まだまだ寒い日が続きますが、ダイエットはゴールデンタイムです！ボディメイク、ダイエットで悩んでる方はぜひPROGROWに…続きを見る