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プログロウ(PROGROW)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-06 21:45:01.0
- リンゴの効果!
- りんごにはポリフェノール成分が多く含まれていることが分かり、注目を浴びています!
ポリフェノールは、糖尿病や肥満、動脈硬化といった生活習慣病の予防や、ガンの予防、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状を抑える作用、肌を白くする作用もあるみたいです!
りんごの食物繊維が腸内にある善玉菌を増やし、悪玉菌を減らして便通を改善します!
乳幼児の胃腸にも優しく作用し、高い整腸作用が期待できます!
あと、にんにく料理を食べた後の口臭対策としてりんごはいいです!
りんごに含まれるポリフェノールがアリシンと結合して臭わない成分に変化するため、にんにくの匂いが抑えられます!
ポリフェノールは皮やその周辺に多く含まれているため、生のりんごを食べる場合は皮ごと食べるのが理想です!
今スーパーにも売っているので、食べてみてくださいね!
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