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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

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プログロウ(PROGROW)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-03-22 00:03:37.0
水分を摂らないとどうなる?
水分補給をしないと体内が水分不足となり、体重が増えやすくなると言われています!

体が水分不足になると血流が悪くなり、老廃物の排出が滞ります!

さらに代謝が低下して脂肪が燃えにくくなります!

また体内で水分を溜め込もうとしてむくみが生じ、逆に太る原因となるのです!

それにダイエットで痩せないのは水分不足で体内機能が低下しているからです!

体内では、水分が重要な機能を担っています!
特に細胞や血液中では大部分を占めており、なくてはならない存在となっています!

これらに十分な水分を供給することで、不要な脂肪の排出や代謝の向上などが期待できます!

水がなかなか飲めないからお茶でも良いのかとよく聞かれますが、ノンカフェインなら大丈夫です!

しっかり摂りましょう!

水分を摂らないとどうなる?_20240322_1
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投稿者
プログロウ(PROGROW) 山村 英也

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プログロウ(PROGROW)のブログ(水分を摂らないとどうなる?)/ホットペッパービューティー

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