ブログ｜ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)

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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ

最新ブログ一覧

190件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-03-07 10:36:17.0

投稿者：

中田かんな

指のストレッチ

おはようございます！トレーナーのかんなです。明日の東京は、雪が降りそうなくらい寒いとか。3月、春が待ち遠しいです。さて、今日は腕、手の凝りについて。皆さんの腕は凝ってます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-22 17:56:23.0

投稿者：

中田かんな

体のクセ

こんばんは！トレーナーのかんなです。日頃、トレーニングをしていると色々なクセに気がつきます。左の方が弱いな、重心が右に乗ってるな、効いている感覚が弱いな、体がこっていて、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-13 13:10:28.0

投稿者：

中田かんな

無意識の決断

こんにちは！トレーナーのかんなです。春のような陽気ですが、といっても２月、まだまだ寒さは油断できませんね。今日は、人がしている無意識の決断についてです。人は1日に３万５０…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-06 11:21:00.0

投稿者：

中田かんな

在宅ワークと姿勢の関係

皆さん、こんにちは！トレーナーのかんなです。昨日は予想以上の雪で、交通機関にも影響が出てたようですね。今日も道路の凍結には気をつけないとですね。さて、今は在宅ワークの方も…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-31 15:26:53.0

投稿者：

中田かんな

飲酒の習慣

こんにちは！トレーナのかんなです。先日、30代女性のお客様トレーニングを、週1回で始めて2ヶ月が経過したところ。「以前は、週に2～3回自宅でお酒を飲んでいたのに、トレーニングを…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-25 10:49:12.0

投稿者：

中田かんな

栄養とサプリメント

おはようございます。トレーナーのかんなです。寒い日が続きますが、「寒くて３日間家を出ませんでした。」なんて言うお客様もいらっしゃいました。さて、今日はサプリメントのお話し…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-16 21:51:00.0

投稿者：

中田かんな

寒い日こそ運動を！

皆さん、こんばんは！トレーナーのかんなです。今日は本当に寒かったです。1月らしい寒さですね。数日前に、趣味で習っているジャズダンスのレッスンを受けてきました。８０分のレッ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-09 16:00:00.0

投稿者：

中田かんな

年始めスイッチ

こんにちは、トレーナーのかんなです。連休明けで、今日からお仕事始めの方もいらしゃるかもしれませんね。おせちや飲酒で胃腸が疲れている方も、通常の食生活に戻ったところでしょう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 13:58:03.0

投稿者：

中田かんな

新年ご挨拶

明けましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願いいたします。今年は、年明け早々に痛ましいニュースでの幕開けとなってしまいましたね。。これ以上被害が拡大しないこと…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-27 16:12:27.0

投稿者：

中田かんな

更年期症状にも運動は効果的

こんにちは！トレーナーのかんなです。今年も残りわずか。夏が終わるとあっという間ですね。そろそろ皆さん仕事納めでしょうか。さて、私世代のお客様には、やはり更年期の症状が出て…続きを見る