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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-12 11:19:13.0
- モチベーション
- こんにちは！トレーナーのかんなです。
毎日気怠い暑さが続きますね(＞人＜;)
体が暑さに慣れるまでが大変ですね。
最近、周りでとってもよく聞くんですが、
皆さん、「体づくりはしたいんだけど、続かない。
何をモチベーションにしたらいいのか。」とお悩みの
ようです。
具体的な目標、痩せて鍛えて、何がしたい。とか。
私自身は、トレーニングに対してここは苦労しなかったのですが、
今までしてなかったことを習慣にする。という大変さは共感できます。
自己満足でも頑張れる人、人からの評価がほしい人。と
様々だなーと、話を聞いていて思います。ってしまえば、現状でも別に困らない問題ではありますよね。
でも、もっとよくなりたい。があるはずなのに、行動できない。
具体的な目標に関しては、もちろんご自身が決めることですが、
その方がどうしたらモチベーションを持ってトレーニングに
取り組めるかは、私も一緒に考えて、目標に向かって進みます！
ぜひご相談くださいね♪
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