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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-07-25 12:14:56.0
- 足の疾患
- こんにちは！トレーナーのかんなです。
最近思う事は、足の疾患について。
足の疾患とは、外反母趾や内反小指、扁平足など。
あとは、縦アーチと横アーチがあるか。
歩く時にクッションとなるアーチはとても大切です。
土台となる足の疾患から膝や股関節、腰、背中、首肩に
痛みが出ることも。
普段ヒールを履く方も要注意です。
私は数年前までヒールを履いていましたが、角質が硬くなる
ところがあったり、魚の目ができたり。。
足の角質取りのサロンに通ったりもしていました。
が、ヒールをやめて、歩き方を意識するようになった今は、
足の裏の問題は無くなりました。
皆さんも一度ご自身の足をチェックしてみてください。
タコや魚の目、角質が硬くなっていませんか？
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