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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-04 09:12:43.0
- 整体とトレーニングの役割
- おはようございます！トレーナーのかんなです。
１０月に入り、やっと秋らしくなりましたね。
つい先日まで、クーラーを入れていたのが信じられないくらいです。
今日は、整体とトレーニングの役割について。
EYLでも整体とトレーニング、両方受けられるというメリット
がありますが、整体師の友人が、私のトレーニングを受けて、
こう言ってくれました。
「整体はお体をマイナス（不調のある状態）からゼロにリセットを
するものだけど、トレーニングはそこから先のプラスの状態にしてくれる。」
（プラスとは、パフォーマンスアップや、メンタル的にもやる気や挑戦に
繋がることです。）
「だから、体をゼロにリセットできたら、その先の目標や、やりたい事
などに挑戦するにはトレーニングが必要」
と言ってくれました。
私の経験からも、その通りだと思いました。
なんと言っても、トレーニングはメンタル的な効果が大きいこと！
まずはお体をゼロにリセットして、そこから先のプラスまで。
ぜひ皆さんに体験していただきたいです♪( ´θ｀)ノ
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