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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-10 18:04:49.0
- 危険なダイエット方法
- 皆さん、こんばんは！トレーナーのかんなです。
涼しくなって、食欲も増えた。という方も多いのでは
ないでしょうか。
先日、アラフィフ男性が、「1週間で3kg痩せた。」
というので、どうやって痩せたのか聞いてみると、
「食べないダイエット」でした。
まだまだ、こういうダイエットをしてる方がいらっしゃいます。
当然、元の食事に戻せば体重は戻りますし、
食べないを続けていたら、代謝も落ち、ますます太りやすい
体質になってしまいます。
やはり、ダイエットをするには、まずは正しい知識をもって
やることをオススメします。
そうじゃないと、「やるだけムダ。」なんてことは、
誰もしたくないですよね。
EYLでは、トレーニング以外にも、ご希望の方には食事の
アドバイスもさせていただいております。
美味しいものを食べて、動いて、ストレス溜めずにダイエットを
しましょう♪
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