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ネオンワークアウトエイル(NEON WORKOUT EYL)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-13 13:10:28.0
- 無意識の決断
- こんにちは！トレーナーのかんなです。
春のような陽気ですが、といっても２月、まだまだ寒さは
油断できませんね。
今日は、人がしている無意識の決断についてです。
人は1日に３万５０００回の決断をしているそう(*_*)
そのほとんどが習慣化された思考による決断で無意識で
決断しているため、その意思決定を変えていこうと
意気込んでも、結局元どおりになっていくと。。
数十年かけて築き上げてきて自分自身の思考のクセなので、
数ヶ月で変えていこうというのは、かなり難題。
どおりで新しい習慣というのはハードルが高いわけですね。
長年の思考のクセを変えていくのは、やはり小さなことから
変えていくのがいいですね。
そして小さな変化も褒めてあげて、それを積み重ねていく。
何でも継続は大事ですね。
私も改めて「継続は力なり」を実践していきたいと思います。
皆さんもまずは小さな変化から、思考のクセを変えて
いきましょう！
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