エイト(EIGHT)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-06-28 19:44:01.0
- プロテイン
- サプリメントのプロテインはとったほうがいいか？についてお話ししていきます。
結論から言うとどちらでも良いです。なぜどちらでもいいかというとサプリメントのプロテインはタンパク質のパウダーなので栄養素でいうと鶏肉や卵などから取れるタンパク質と大差ないからです。つまり食事から充分にタンパク質が取れている場合はサプリメントから摂取しなくても良いという事になります。ただ食事から充分に取れない場合（外食や時間の都合で）はサプリメントのプロテインをこまめに摂ると1日に摂るタンパク質を確保できたりもします。ですのでご自分のライフスタイルに合わせて食事からタンパク質を摂るのか、プロテインパウダーから摂るのか選択していくと良いかと思います。ただプロテインパウダーだけで摂ると単純にお腹が空くので鶏肉などの脂質の低いお肉で食事から摂取するのが理想です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【見学＆カウンセリング】迷ったらまずこちら♪ 0円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
Junko ジュンコ
サロンの最新記事
-
●2024-04-30
-
●2024-03-20
-
●2024-03-09
-
●2024-02-29
-
●2024-02-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（4）
もっと見る
エイト(EIGHT)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【マシンピラティス】話題マシンピラティス♪ 体験¥3,300円→当日入会で０円 ¥3,300
|
|
新 規 |
【見学＆カウンセリング】迷ったらまずこちら♪ 0円 ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
