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エイト(EIGHT)のブログ

最新ブログ一覧

23件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-30 20:12:11.0

投稿者：

Moe

ピラティスと花粉症

春になると辛い花粉症、暖かくなってきて過ごしやすくなるのが嬉しい反面、鼻水や目の痒み、体のだるさなどつらい症状でお悩みの方も多いと思います。そんな辛い症状がピラティスを続…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 09:50:09.0

投稿者：

Moe

～体験レッスンについて～

こんにちは！マシンピラティスEIGHTです！～体験レッスンの流れ～ご来店いただきましたら、カウセリングシートをご記入いただき、皆様のお体の気になるところやお悩みをお伺いします…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 10:57:00.0

投稿者：

Moe

～マシンピラティス、スプリングとは～

ピラティスマシンのリフォーマーにはスプリングといって、色によって強度の異なるバネがついています！エクササイズごとやお一人お一人に合わせて、このスプリングの色と本数を付け替…続きを見る
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投稿日：

2024-02-29 23:57:20.0

投稿者：

Moe

～マシンピラティスについて～

マシンピラティスEIGHTでは、マシンピラティス初めての方がたくさん通ってくださっています。仰向けになった時に、この寝ているベッドの部分が床と平行に動くことでいろいろなエクサ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 00:09:30.0

投稿者：

Moe

～ピラティスの効果～

皆さんこんにちは！マシンピラティスEIGHTです！ここ数日の寒暖差のせいで、体がなんだか疲れやすかったり、イライラや落ち込みなど心身の不調を感じる方も多いと思います。その原因…続きを見る
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投稿日：

2024-01-20 21:56:52.0

投稿者：

Moe

～ピラティスマシンについて～

～リフォーマー～　reformer体をリフォームするという意味から名付けられた、代表的なピラティスマシンです！ベットのようなこのマシンに寝たり、座位や立位で様々なエクササイズを行…続きを見る
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投稿日：

2024-01-17 23:56:02.0

投稿者：

Moe

～パーソナルレッスンとグループレッスン～

こんにちは！マシンピラティスEIGHT大宮店です！本日はピラティスに通ってみたいけど、パーソナルとグループどっちにしよう？と迷っている方に向けて違いを説明していきます！まずも…続きを見る
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投稿日：

2023-12-31 14:51:24.0

投稿者：

Moe

～マシンピラティスとマットピラティス～

皆様こんにちは！パーソナルマシンピラティスジムEIGHT大宮店です！　EIGHTでは、リフォーマーというピラティスマシンを使ってパーソナルセッショをしています。今日はマシンピラティ…続きを見る
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投稿日：

2023-12-13 16:02:26.0

投稿者：

Moe

～ピラティスとは～

こんにちは！大宮駅から徒歩2分　大宮駅近辺ではまだ少ないマンツーマンでのマシンピラティスが体験できるジムEIGHTです！最近ピラティスってよく聞くけど、一体なに？という方に今日…続きを見る
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投稿日：

2023-09-24 17:00:04.0

投稿者：

Junko

ビックスリー

ジムにいったらまず恐れずフリーウェイト種目主にBIG3を鍛えてみましょう。BIG 3とはベンチプレス、デッドリフト、スクワットの3種目を主に指します。（胸、背中、脚）なぜこの三種目…続きを見る