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もりわき鍼灸整骨院 高槻市駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 17:37:39.0
- 春には不調が多い！？
桜も咲き、日照時間も増え、気分も明るく前向きになるイメージのある春。
ですが実は気持ちも体調も不安定になりやすい時期ということはご存じでしたか？
1. 季節の変わり目によるストレス：春は冬から急激に暖かくなることで身体のリズムが乱れ、ストレスを感じやすくなります。
2. 日照時間の増加：春は日照時間が増えるため、太陽光によるメラトニンの分泌が抑制され、睡眠の質が低下しやすくなります。
3. 花粉症の影響：春は花粉が飛散する季節でもあり、花粉症による不快な症状が心のバランスを崩す原因となります。
4. 季節性の影響：季節性のうつ病は、特定の季節になると症状が悪化するとされており、春にうつ病が再発しやすいとされています。
5. 社会的圧力：春は新学期や新年度の始まりなど、新しい環境や変化に対する不安やプレッシャーが増える時期でもあります。
このような理由から今の時期に不調を感じやすくなり、無理をしてしまうことでゴールデンウィークまで体がもたない人が続出します。
こんな時期だからこそ生活リズムを整え、日々の疲れを溜めないように心がけることが大切です。
自分の力ではなかなか改善できない場合は、ぜひ一度当院にご相談ください。
森脇鍼灸整骨院 高槻市駅前院
〒569-0803
高槻市高槻町15-16
tel→072-668-2929
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セラピスト
河野 信介コウノ シンスケ
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