フレスコ垂水のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 13:19:28.0
- ヒップアップ お尻を鍛えよう！
- お尻を鍛えよう！
お尻の筋肉(大殿筋)は骨盤を支える筋肉の一つです。
股関節が痛い、腰が痛いなどの原因の一つとしてお尻の筋肉の低下があります。
お尻を鍛えるにはスクワットがお勧めです。
家でも出来ますので、是非行ってみて下さい☆
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