フェイシャルアンドボディサロン ベルメシア
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ベルメシア(Belmessia)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日:
- 2024-05-21 19:31:30.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-21 19:26:52.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
こんにちは!今日は自律神経についてお話ししていきます!まず、自律神経が乱れるとどうなってしまうのか…・疲れやすい・頭痛・肩こり・めまい・動悸・便秘、下痢・耳鳴り・手足の痺…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-17 15:00:10.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
こんにちは!皆さんは1日にどれくらいのタンパク質が必要か知っていますか?実は、男性15~64歳の推奨量は 1日=65g女性18歳以上は 1日=50gと言われています!!で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-17 14:58:26.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
こんにちは!皆さんはニキビができた時に、何を改善したら良くなるかまで考えたことありますか!?皮膚科の薬で炎症を抑えることはできますが、しっかりとニキビができてしまった原因…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-12 12:54:24.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-12 12:50:56.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
-
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-11 18:16:08.0
- 投稿者:
- Suzuki Yuika
皆さんは食事のにどのくらい意識していますか?今回は疲労に効く食べ物を紹介していきます!↓全身の疲れ↓豚肉、うなぎ、玄米、豆腐、あさり、ほうれん草など…↓肉体疲労、筋肉疲労…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-11 17:57:16.0
- 投稿者:
- Suzuki Yuika
皆さんは亜鉛を上手に取れていますか?亜鉛は鉄と違い身体に貯めることが出来ないんです。なので亜鉛は毎日とる必要あります!亜鉛はストレスがかかると、大量に消費されてしまいます…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-07 14:06:40.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
こんにちは!突然ですが、皆さんは【小麦】をどのくらいの頻度で食べていますか?実は、小麦粉に含まれる「グルテン」は、腸内環境を悪化させる要因の一つなんです!腸内環境が乱れて…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-05 12:03:14.0
- 投稿者:
- Yoneda Ayane
こんにちは!ポカポカと心地よい気候となり、外出の機会も増えているのではないでしょうか?暖かくなると気になるのが紫外線です!!春は急激に紫外線量が増えるということを頭に入れ…続きを見る
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