ジタ整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-08 17:47:23.0
- 【鉄分について】
- 鉄分は私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。
今回は鉄分の主な効能や不足するとどうなるのかをご紹介していきます♪
主な効能は？
１、酸素輸送: 鉄分はヘモグロビンというタンパク質の一部として存在し、酸素を体内の細胞に運ぶ役割を果たしています。
２、免疫機能: 鉄分は免疫機能にも重要な役割を果たしています。鉄分は免疫細胞の正常な機能を維持し、感染症や炎症への抵抗力を高めます。
３、脳機能: 鉄分は正常な脳機能にも必要です。鉄分は脳内の神経伝達物質の合成や、神経伝達の正常な機能を支えるために重要な役割を果たしています。
４、筋肉の機能: 鉄分は筋肉の機能にも関与しています。鉄分は酸素を筋肉に供給し、筋肉の収縮やエネルギー代謝を支えます。
５、代謝機能: 鉄分は体内の代謝機能にも重要です。鉄分は酵素の一部として働き、エネルギー生産や細胞の成長・分裂に関与します。
鉄分が不足してしまうと？
貧血、免疫機能の低下、神経機能の低下、骨代謝の低下などのリスクがあります。
逆に摂りすぎても健康上の問題が生じる可能性がありますので、
次回は、鉄分摂りすぎたらどうなるのか、鉄分を多く含む食べ物について
紹介させていただきますね♪
【岡山市南区整体院】ジタ整体院〈美容ダイエット特化☆〉
岡山市/岡山市南区/南区/整体院/エステ/痩身/美容整体院/ダイエット/マッサージ/小顔/姿勢改善/ハイフ/フェイシャル/肩こり/腰痛/膝痛/骨盤矯正/猫背矯正/小顔矯正/トレーニング/頭痛/ヘッドマッサージ/フットマッサージ/40肩/50肩/寝違え/ぎっくり腰/捻挫/坐骨神経痛/ヘルニア/目疲れ/ほうれい線/むくみ/ブライダル/お腹痩せ/脚痩せ/二の腕/セルライト/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,900
【残1名】【小顔&痩身☆ダイエットプログラム体験】痩せたい方♪(150分) 4900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-04-17
-
●2024-04-16
-
●2024-04-12
-
●2024-03-11
-
●2024-02-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（9）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（20）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（2）
もっと見る
ジタ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【残1名】【姿勢&痩身☆ダイエットプログラム体験】痩せたい方♪(150分) 4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【残1名】【小顔&痩身☆ダイエットプログラム体験】痩せたい方♪(150分) 4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【整体No.1】全身改善☆〈骨盤矯正/猫背矯正/マッサージ〉70分8800→5200 ¥5,200
|
|
新 規 |
【徹底腰痛改善◎】〈骨盤矯正/マッサージ〉産後可♪ 40分6600→3900 ¥3,900
|
|
新 規 |
【美容整体☆歪み改善】〈お顔調整/全身調整〉トータル調整120分15000→9800 ¥9,800
|
|
新 規 |
【急な痛み！動きがツライ/首の痛みなど◎】〈HV/マッサージ〉90分9000→5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
