ジタ整体院のブログ
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投稿日：2023-10-02 11:50:36.0
- 【ダイエットの秋】
- 食欲の秋。この時期は思うようにボディメイクが進まないということも多いのではないでしょうか？そんな方に朗報です！実は、基礎代謝の季節変動データを解析した結果、効率的にダイエットできる季節は「秋」だと明らかになっています！
人間は体温を36度前後にキープする必要がありますが、この“熱を生み出す”というのもダイエットのポイントのひとつ。体温と気温の差が少ない夏は、少ないエネルギー消費量で体温をキープできるので基礎代謝は低めです。しかし、秋は体温より気温が低くなるため、体が体温を下げないようにと熱を増やそうとする働きをします。
是非このタイミングで「ダイエット」に取り組んで目標のお身体を手にいれましょう♪
【岡山市南区整体院】ジタ整体院〈美容ダイエット特化☆〉
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