クモノウエ
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クモノウエ(KumonoUe)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-18 15:17:07.0
- いちご
- お客様にLE VELOさんのフレーズを頂きました☆*
朝霞駅近くの私もお気に入りのパン屋さんです(^^)
もうすぐいちごのシーズンが終わってしまうので寂しくなります..
いちごと言えばビタミンC！
その他にも「キシリトール」「食物繊維」「カリウム」「ポリフェノール」「カルシウム・マグネシウム」など沢山の栄養素が含まれています！
さらに、フルーツにはそれぞれ「果糖」と呼ばれる糖質が含まれています。
糖質を気にしている人は、あまりフルーツを食べないという人もいるかもしれません。
がしかし！
いちごの果糖は、他の果物よりも非常に少ないため太りにくいことが分かっています！
ビタミンCは、風邪予防や肌再生・アンチエイジングなどに効果的です。
他の栄養素はまた更新します★*
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