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【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）

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ウェルフィット(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

290件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-21 22:55:35.0

投稿者：

出口彩乃

ピラティスの魅力～自分を見つめ直す時間～ UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。ここ数日は気温が下がり、涼しいを通り越して少し肌寒いくらいですね。急に秋を感じ始めたところですが、季節の変わり目は何かと…続きを見る
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投稿日：

2024-09-20 12:43:33.0

投稿者：

出口彩乃

ピラティスで背が伸びた!?エロンゲーションの秘密 UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。人間は、重い頭蓋骨を背骨で支えながら日々の生活を送っています。その頭が前に出たり、背骨が過剰に反ったり丸まったりすると、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-19 22:38:37.0

投稿者：

高岡広一

時間をもらっているということ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。先日、久々に友人に会う機会がありました。何年振りだったのか…笑大切な友達との近況報告会です！幸せのお裾分けをたくさん頂き…続きを見る
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投稿日：

2024-09-18 10:22:08.0

投稿者：

出口彩乃

ピラティスはどのくらいの頻度で通えば良いの？ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。今日は「どのくらいの頻度で通えば良いの？」という質問にお答えし、効果的な通い方についてご紹介します。ピラティスをどれくら…続きを見る
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投稿日：

2024-09-17 22:42:18.0

投稿者：

高岡広一

肩関節周囲炎 UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。四十肩や五十肩などはよく耳にしますよね。実は正式名称は肩関節周囲炎と言います。肩関節周囲炎（または五十肩）は、肩関節の周…続きを見る
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投稿日：

2024-09-16 23:19:11.0

投稿者：

高岡広一

運動と脈拍

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。最近はスマートウォッチなどで脈拍などが計測できるようになり、より身近なものとなりましたね！ではそんな脈拍は運動とどんな関…続きを見る
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投稿日：

2024-09-15 19:06:08.0

投稿者：

久保田亮平

ピラティスを始めたいと思っている皆さんへ

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。先日、とあるピラティススタジオに通っている友人との会話の中で、「最近、ピラティス行けてなくて、、、でもスタジオの前通っ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-14 18:45:13.0

投稿者：

出口彩乃

研修を受けてきました♪

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。今日は、新たな知識と技術を得るべく、毎月行っているピラティスの研修に参加してきました。研修メンバーは、みなさんすごく勉強…続きを見る
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投稿日：

2024-09-13 14:58:32.0

投稿者：

出口彩乃

月経中のピラティス

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。生理中はダルさや痛みがあり、どうすればよいかわからない。レッスンの予約をキャンセルしようかな...。お客様から、生理中のお…続きを見る
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投稿日：

2024-09-12 23:34:02.0

投稿者：

高岡広一

呼吸と肋骨

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。季節の変わり目はアレルギーや喘息など出やすい時期です。その影響で咳が出て辛い思いをする方もいるかと思います。そこで今回は…続きを見る