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【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）

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ウェルフィット(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

429件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-20 13:24:56.0

投稿者：

山下翔平

豊富温泉ブログ「慢性疲労の講演会」のご感想

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、講師を務めた豊富町での講演会について、豊富温泉ブログの記事で講演会のご感想を掲載してくださりました↓https://toyoto…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-19 23:49:10.0

投稿者：

高岡広一

内転筋

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。内もも。内転筋。よく耳にするようになった筋肉の名前ですね！ではどんな働きがあるのか。内転筋って脚を閉じるのはもちろんです…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-18 21:11:08.0

投稿者：

山下翔平

今日はスタッフミーティング

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。本日は業務終了後に高岡くんと一緒にスタッフミーティングという名のお疲れさん会です♪お互いのお客様を見る視点やエクササイズ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-16 11:17:53.0

投稿者：

山下翔平

産後ピラティスのおすすめ

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。今回はピラティスが産後ママに必要な理由についてお伝えします。皆さんはピラティスをされたことはありますか？数年前までは”テ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-15 10:29:20.0

投稿者：

山下翔平

ギックリ腰～魔女の一撃

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。今回はギックリ腰と言われる急性腰痛についてお伝えします。皆さんは急に腰が痛くなり動かなくなった経験はありますか？ぎっくり…続きを見る
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投稿日：

2024-03-14 22:56:49.0

投稿者：

高岡広一

夜は可能性の塊

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。夜。皆さんは夜って好きですか？嫌いですか？夜って暗くて、悲しくて、嫌な事を冷静に思い出してしまって、明日が来るのが嫌にな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 14:47:01.0

投稿者：

山下翔平

事実と真実の違い～脳の特性～

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。Fact（事実）/Truth（真実）は似て非なる言葉です。辞書によると事実は「実際に起こった、または存する事柄。」真実は「うそや飾…続きを見る
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投稿日：

2024-03-12 23:45:25.0

投稿者：

高岡広一

笑顔の効果

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。『笑顔』僕の永遠のテーマです。物事を進めたり、始める時に結果ばかりを追い求めてしまうと、なかなか笑顔になれません。実体験…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-11 22:40:46.0

投稿者：

高岡広一

今日はどんな日？

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。皆さん、今日はどんな日でしたか？・お仕事？・お出かけ？・お買い物？・家事？それぞれに「今日」があるかと思いますが、中には…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-10 23:09:48.0

投稿者：

高岡広一

瞑想の効果

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。瞑想と聞くとヨガや修行のイメージがありませんか？実はピラティスも動く瞑想と言われています。今回はそもそも瞑想ってどんな効…続きを見る