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ウェルフィット(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-20 13:24:56.0
- 豊富温泉ブログ「慢性疲労の講演会」のご感想
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。先日、講師を務めた豊富町での講演会について、
豊富温泉ブログの記事で
講演会のご感想を掲載してくださりました↓
https://toyotomi-onsen.com/40285?fbclid=IwAR3yTPDvwA5LsfjFKScdSJpNgDB-8_oniCqF9cyfVKkrrMFqlGmND_5HTpc_aem_AQFe7o2N47mMcOwCNgPzLmlW3o9G-YoItvA0E-NHdd0ZUfG0B8FGLCbMzZqSsuZ-Vso
講演中も熱心にメモを取ってくださり、
一生懸命聞いてくださった姿を今でも覚えております♪
なんとなく感じる「疲れ」
放っておいても治らない「疲れ」は
適切にケアしなければいけません。
休み方を学ぶ
回復を早める方法を学ぶ
これらにとって大切なのは
当たり前にできることばかりです。
でも、その当たり前が
なかなか難しいですよね...笑
食べる、寝る、動く
ただすれば良いわけではなく、
言葉にすればシンプルだけど、
シンプルにするまでは複雑な経験が必要かも。
特に、休み方なんて
どこかで習ったりしないですよね。笑
頑張り屋さんは特に休みを、
怠けやすい方は適度に頑張りを、
なんだかんだ
やっぱり自己理解でしょうか。
自分のカラダ・こころ・思考を
バランスよく働かせること。
いくつになっても成長ですね。
豊富温泉ブログのコンシェルジュ今井さん
ご感想いただきありがとうございました♪
豊富温泉はカラダもこころも温まる素敵な場所。
是非、皆さんも行ってみてくださいね！
最後までご覧いただきましてありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
代表 山下 翔平
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