最新ブログ一覧
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- 2025-09-17 09:15:36.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。今日は、みなさんの気になるインナーマッスルについてお話しします。皆さんは、インナーマッスルを使えている感覚はありますか？…
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- 2025-09-16 23:44:10.0
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青木 俊介
こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの青木です。「胃が重い」「お腹の調子がいまひとつ」といった胃腸の不調を感じるとき、同時に背中のこりや張りを感じたことはありませんか？…
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- 2025-09-15 11:32:56.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。レッスン中やその前後にお客様とお話をさせていただいていますが、そのちょっとした会話によって、「意識や生活が良い方向に変わ…
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- 2025-09-14 14:29:04.0
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久保田 亮平
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。「朝、鏡を見ると顔がむくんでいる」「肌の調子が整わない」そんな経験はありませんか？実はそれ、昨日の疲れやストレスを身体…
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- 2025-09-13 21:09:30.0
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青木 俊介
こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの青木です。「雨の日になると頭痛がする」「台風前は体がだるい」――そんな経験をしたことはありませんか？実はこれ、“気象病”と呼ばれる…
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- 2025-09-12 13:31:48.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。みなさんは鏡で自分の身体を見る習慣、ありますか？お客様に「姿勢が良くなってきましたね」「ここが引き締まってきましたね」と…
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- 2025-09-10 08:57:20.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。私はここ最近、「産前産後ピラティス」の学びを深めていました。これまでにも何度か学んできた分野ですが、今回はより実践的な内…
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- 2025-09-09 21:08:43.0
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青木 俊介
こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの青木です。デスクワークやスマホの使いすぎで首がこる方は多いですが、「特に何もしていないのに首が重い」「ストレスが多い時期ほど首こり…
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- 2025-09-08 12:27:57.0
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出口 彩乃
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。先日、ピラティスのレッスン後にそのまま続けて、ヘッドスパ＆ハンドケアのリラクゼーションプランを受けてくださったお客様がい…
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- 2025-09-07 12:33:15.0
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久保田 亮平
こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。忙しい毎日の中で「運動を続けるのは難しい」と感じていませんか？でも実は、ピラティスは“ながら美容”にもぴったりなんです…
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