高岡広一のブログ6ページ目｜ウェルフィット(Welfit)

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ウェルフィット(Welfit)のブログ

高岡広一のブログ一覧

216件のブログがあります

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投稿日：

2024-02-15 16:46:06.0

投稿者：

高岡広一

股関節に多い不調

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。さあ、今回は皆様のお悩みでも多い「股関節」についてです！痛くなったりするとどんな状態になったり、どんな不調が出てくるのか…続きを見る
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投稿日：

2024-02-13 22:15:41.0

投稿者：

高岡広一

身体と心に革命をもたらす究極のトレーニング

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今日は、健康とフィットネスの世界で注目を集める「ピラティス」についてお話しします。ピラティスは、単なる運動ではなく、身体…続きを見る
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投稿日：

2024-02-12 22:51:09.0

投稿者：

高岡広一

腸活のすすめ

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。腸活という言葉ってよく耳にしますよね！今回は腸の機能や特徴などを交えながらご紹介いたします！腸には小腸と大腸、直腸があり…続きを見る
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投稿日：

2024-02-11 22:00:30.0

投稿者：

高岡広一

小さな変化を積み重ねる

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。「ピラティスでこんなに変わりました！」と、目にする機会も多くなりましたよね。もちろん大きな変化も現れます。しかし、0→100…続きを見る
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投稿日：

2024-02-08 11:43:55.0

投稿者：

高岡広一

更年期とピラティス

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回の記事では、更年期とピラティスについてお話をさせていただきます！女性の身体には、卵巣から分泌される「エストロゲン」と…続きを見る
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投稿日：

2024-02-05 23:18:55.0

投稿者：

高岡広一

ピラティスってどんなもの？

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回の記事では、ピラティスに対する皆様の疑問にお答えしていこうと思います！ピラティスではインナーマッスルを重要視されます…続きを見る
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投稿日：

2024-02-04 23:44:41.0

投稿者：

高岡広一

股関節ほぐし

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。いきなりですが、皆さんは股関節と言われて連想するのはどんな事でしょう？股関節とは、・大腿骨・骨盤の2つの骨からなる関節で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 13:12:57.0

投稿者：

高岡広一

マシンピラティスの良いところ

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。今回はこのマシンピラティスのおすすめできる良いところをご紹介させていただきます！挙げ出したらキリがなくなるので、今回は身…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-30 18:58:25.0

投稿者：

高岡広一

なんだっていい！って思うんです。

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。このタイトルなんだろうって感じですよね汗今日は最近感じることについてお話をしようと思います。2024年になって1ヶ月が過ぎよ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 17:42:44.0

投稿者：

高岡広一

代謝の改善

こんにちは！【ピラティス＆整体】Welfitの高岡です。札幌も大雪などで寒い日が続きましたね…そんな時に気になるのが代謝。代謝が落ちると体重もなかなか落ちにくいですよね…そんな…続きを見る