ピラティスアンドセイタイウェルフィット
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ウェルフィット(Welfit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-24 09:16:09.0
- 姿勢を改善したい方へ
- こんにちは。
【ピラティス＆整体】Welfitの山下です。当店でもよく聞くお悩み。
それが悪い姿勢を治したい！
・写真に写った自分の姿勢を見てガッカリした
・周りから猫背だと言われる
・反り腰で腰痛に悩んでいる
・O脚になってきて将来が心配
など様々な声をお聞きします。
当店では3つのステップで姿勢改善に向けてアプローチしていきます。
１．現状を理解する
お客様から「私、猫背がひどくて…」とお聞きしても、実は背中が丸いのではなく、スマホ首のように頭が前に出ているだけなんていうことがあります。
私たちがお客様の現状を分析し、しっかりと説明いたします。
２．正しい改善方法を理解する
当店にいらっしゃる約7割のお客様がご自身に合ったセルフケアを理解していない（あまり理解していない）と答えられています。闇雲に運動を行っても改善に向かうのはなかなか難しいものです。
３．自分に合う方法の実践
自分に合う方法を理解した後には実際にやってみましょう。やってみるからこそわかることや難しいことがあります。出来なくても私たちが一緒に進めますのでご安心ください。
姿勢はキレイではなくても生きていけます。
しかし、悪い姿勢をそのままにしておくことは、後々大きな問題を引き起こしかねません。
良い姿勢って誰かから習ったことありますか？
知らなければそこに向かうのは難しいですよね。
ぜひ、当店で一緒に姿勢改善に取り組みましょう♪
最後までご覧いただきありがとうございました。
【ピラティス＆整体】Welfit
代表 山下 翔平
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