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ルーツ(Roots)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-10 11:16:47.0
- 熱中症の怖さ
- 熱中症の怖さはみなさまもご存知のように死に至る場合がございます。
わたしたちが小さかった頃は日射病というものがあり、日光に当たりすぎると起きてしまいましたが日陰で休んでいればなんとか良くなったものです。
現在では、気温も高くなりアスファルトからの照り返しが強く天然のサウナの中で遊んでるようなものです。
それでは、熱中症とはどのようにしたら起こるのか。
大きく３つに分けてみました。
要因その１ 環境
要因 気温が高い 日差しが強い 急に気温が高くなる 湿度が高い 締め切った部屋
要因その２ からだ
要因 高年齢 乳幼児 肥満 二日酔い 寝不足 低栄養状態
要因その３ 行動
要因 激しい筋肉運動 長時間の野外作業 水分補給のできない環境
予防として、無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしたり、室内でも温度を測ったり
体調の悪いときは特に無理をしないようにしましょう。
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