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ルーツ(Roots)のブログ

ビューティーのブログ一覧

12件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-29 12:17:30.0

投稿者：

ダイエットアドバイス

冬のダイエットパート5

　　おはようございます。　血流の流れを良くして、代謝を上げるのに最も重要なのが姿勢です。　冬は寒くて猫背になりがちになります。　猫背は基礎代謝を下げる原因になるので気を付…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-26 11:37:40.0

投稿者：

ダイエットアドバイス

冬のダイエットパート4

　おはようございます。　この時期は美味しいものが沢山あります。　食べることが嫌いな人は少ないと思いますが、どうせ食べるなら美味しくて太りにくいものを選んで食事するのは異垢…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-25 12:22:46.0

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ダイエットアドバイス

冬のダイエットパート3

　おはようございます。　皆様は朝起きたら顔を洗ってうがいして歯を磨いて朝の準備をしているかと思います。　そこに、お白湯を飲む習慣を取り入れると代謝も上がりやすくなります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-24 11:20:33.0

投稿者：

ダイエットアドバイス

冬のダイエットパート2

　おはようございます。　　冬のダイエットパート2　お風呂の時間を意識する。　私達の身体には酸素や栄養分を届けるための血管と、毛細血管から滲み出した老廃物を回収するためのリ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-23 10:27:39.0

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ダイエットアドバイス

冬のダイエットパート1

おはようございます。　冬は身体を動かすことが面倒になる時期。　ですが毎日行う行動の中にちょっと取り入れるだけなら出来そうですよね。　それでは毎日使うお布団の中で出来る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-22 13:03:36.0

投稿者：

ダイエットアドバイス

冬こそダイエット

　おはようございます。　ダイエットは夏に近づかないとやる気が起きない　しかし一方では「冬こそ痩せやすい季節」といわれているのです。　それは私たちの基礎代謝と深く関係してい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-26 13:58:23.0

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ダイエットアドバイス

終わりのないダイエット

　こんにちは、ダイエットは永遠の課題だと思います。　他人から見ればどこを痩せる必要があるの？　そんな方も沢山います。　ご自身が気になって仕方ないから、急いで食事制限や運動…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-21 11:12:01.0

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肩こり予防

バンザイは最高

　こんにちは、肩こりって辛いですよね。　なんで辛いのか分かりますか？　それは、動かさないからです。　　セルフケアを教えてくださいと言われますが、普段からセルフケアをしてな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-20 11:16:55.0

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姿勢改善

足裏を感じてますか？

　こんにちは、唐突ですが良い姿勢と巷でよく聞きますが良い姿勢とは？　人から見て良い姿勢？世間が言う良い姿勢？　どれも私は違うと思ってます。　その時その場所に合った都合の良…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-11 10:36:11.0

投稿者：

ダイエットアドバイス

痩せるのに必要なこと

　こんにちは、痩せるに必要なことって何？　「痩せるにはどうしたら良いんだろう？」　「無理せず簡単に痩せる方法はないのかな……」　無駄な脂肪のないスリムな体、誰もが憧れたこ…続きを見る