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ルーツ(Roots)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-11-25 12:22:46.0
- 冬のダイエットパート3
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おはようございます。
皆様は朝起きたら顔を洗ってうがいして歯を磨いて朝の準備をしているかと思います。
そこに、お白湯を飲む習慣を取り入れると代謝も上がりやすくなります。
それではお白湯とは?
白湯とは、水を一度沸騰させ約50℃くらいに冷ましたお湯のことです。
この白湯を朝起きた時に飲むことによって、ダイエット効果が期待できるといわれています。
冬は気温が低いので、どうしても起床時には体温が低くなってしまいます。
これが原因で体の基礎代謝も落ち、太りやすい体になってしまうのです。
起床時に白湯を飲むことによって、体が内側から温まり、基礎代謝も上がって痩せやすさにつながります。
朝の忙しい時間にお白湯を作るのは大変と思う方は、お湯を沸かして水でぬるくするのもありです。
11月のお得なクーポンもご用意してます。
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